2024.11.24.
Főcímek

zsírok

A táplálkozás nagy segítségünkre lehet a magas koleszterinszint elleni harcban

A táplálkozás nagy segítségünkre lehet a magas koleszterinszint elleni harcban

hirplaza07 perc

A magas koleszterinszint olyan csapda, amely bármely életkorban, akár 60 éves kor után is érezhető. Az egészségtelen vagy kiegyensúlyozatlan táplálkozás, valamint a fizikai aktivitás hiánya is bűnrészes lehet. Semmi sem helyrehozhatatlan, ha időben beavatkozunk, és megtesszük a megfelelő ellenintézkedéseket. A korai beavatkozás elengedhetetlen a vér koleszterinszintjének emelkedése által kiváltott esetleges káros hatások elkerülése érdekében. Ezek … Olvass tovább

Részletek
Öt egészséges reggeli, ami segít egyensúlyba hozni a hormonszintet

Öt egészséges reggeli, ami segít egyensúlyba hozni a hormonszintet

hirplaza05 perc

A határidők, a napi célok, a rohanó életmód a modern életünk szerves részévé vált. A stresszzónában való tartózkodás nem csak a lelki békét lopja el, hanem a hormonok egyensúlyának felborulásához is vezet, ami megzavarhatja a szervezetben zajló folyamatokat, csökkentheti a teljesítőképességet, és számos betegségre hajlamossá tesz. Egy egészséges reggeli lendületet adhat a szervezetnek az előttünk … Olvass tovább

Részletek
Újabb drámai felfedezés: nagy veszélyt jelenthetnek az étkezési zsírok

Újabb drámai felfedezés: nagy veszélyt jelenthetnek az étkezési zsírok

hirplaza05 perc

Mégsem olyan jók a „jó zsírok”? A nagy sűrűségű lipoprotein (angolul High-Density lipoprotein cholesterol, rövidítve HDL-C) túlzott bevitele idősebbeknél szignifikánsan növeli a demencia kialakulásának esélyét – erre jutott egy most közölt kutatás, amely a The Lancet Regional Health – Western Pacific című orvostudományi szakfolyóiratban jelent meg. Ez a kockázatnövekedés nem elhanyagolható, az adatok szerint a …

Részletek