Ezzel a zöldséggel pótolhatja a vitaminokat, ha utálja a halat
Elmondása szerint ez a zöldség sok élelmi rostot, egészséges zsírokat, vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz. „A retek értékes C-vitaminforrás, különösen frissen. A retek emellett elég sok élelmi rostot tartalmaz, és gazdag ásványi anyagokban – szilíciumban és kobaltban, amelyek részt vesznek a B-vitaminok anyagcseréjében, ami jót tesz az idegrendszerünknek. A retek magas krómtartalmú, amely részt vesz … Olvass tovább
