2024.12.23.
Főcímek

úszás

Rövidpályás úszó Eb: három magyar és a váltó is továbbjutott a szombati előfutamokból

Rövidpályás úszó Eb: három magyar és a váltó is továbbjutott a szombati előfutamokból

hirplaza04 perc

MH/MTI 2023. december 9. szombat. 11:01Frissítve: 2023. december 9. 11:39 Szabó-Feltóthy Eszter egyéni legjobbját (2:03.79) jócskán megjavítva 1:59.13 perces idővel megnyerte futamát.„Örülök neki, hogy talán a legértékelhetőbb úszásommal sikerült elbúcsúzni ettől az Európa-bajnokságtól” – értékelt röviden Szabó-Feltóthy. A szám két magyar tinédzsere, Pádár Nikolett és Molnár Dóra ugyanabban a futamban kapott helyet, előbbi 1:55.54-es idővel …

Részletek
Rövidpályás úszó Eb: Közel hibátlan magyar szereplés a csütörtöki előfutamokban

Rövidpályás úszó Eb: Közel hibátlan magyar szereplés a csütörtöki előfutamokban

hirplaza010 perc

A délelőtti program nyitányaként női 100 méter gyorson rögtön három magyar volt érdekelt – a szabályok szerint csak kettő juthatott tovább. Pádár Nikolett és Ugrai Panna egy futamban kapott helyet, egyetlen század választotta el őket egymástól, utóbbi 53.90 másodperccel a 13., honfitársa pedig a 14. helyen került az elődöntőbe. Az uszonyos úszóként 17-szeres világbajnok Senánszky …

Részletek
Szinte nincs olyan betegség, amelyen ez a módszer ne segíthetne!

Szinte nincs olyan betegség, amelyen ez a módszer ne segíthetne!

hirplaza010 perc

Mennyi az elég? A legjobb az lenne, ha mindenki egész életében mozogna, fiatalon hozzászokna, és soha nem hagyná abba, legfeljebb korához és egészségi állapotához igazítaná a mozgás mennyiségét és típusát. Az ajánlott mennyiség az Egészségügyi Világszervezet (WHO) ajánlása szerint heti 150 perc közepes intenzitású kardiomozgás, ami lehet akár futás, úszás, gyaloglás, kerékpározás is. Hogy mi …

Részletek
Milyen mozgás ajánlott idősebb korban?

Milyen mozgás ajánlott idősebb korban?

hirplaza06 perc

Dömök Ágnes 2023. december 5. kedd. 4:38 Az időseknek számos különböző sportolási lehetőség áll rendelkezésre, és fontos, hogy megtalálják azokat, amelyek a leginkább megfelelnek nekik. Az alábbiakban néhány példa található az idősek sportolási lehetőségeire: 1. Sétálás: A séta az egyik legegyszerűbb és leginkább hozzáférhető sportolási forma az idősek számára. Mindössze egy jó pár kényelmes cipőre …

Részletek