![A testünk így üzen: a dehidtratáltság jelei](https://www.hirplaza.hu/wp-content/uploads/2024/03/a-testunk-igy-uzen-a-dehidtrataltsag-jelei-600x400.jpg)
A testünk így üzen: a dehidtratáltság jelei
Talán észre sem vesszük, hogy a hidratálás milyen fontos szerepet játszik abban, hogy hogyan érezzük magunkat. A megfelelő mennyiségű folyadékbeviteltől könnyedebbek lehetünk, kiegyensúlyozottabbak, kreatívabbak, míg ha nem iszunk elég vizet, feszültebbekké, fáradtabbakká, rosszkedvűbbekké válhatunk. Ráadásul mindez a kellemetlen hangulat úgy telepedhet rá az egész napunkra, a munkánkra és a magánéletünkre, hogy észre sem vesszük, egyszerűen … Olvass tovább