13 szokás, ami meghosszabbítja az életünket

13 szokás, ami meghosszabbítja az életünket

A tápláló étrend és a rendszeres testmozgás növelheti a várható élettartamot. Más tényezők, mint például a túlevés és a mérsékeltnél több alkoholfogyasztás növelhetik bizonyos betegségek kockázatát. Íme a Healthline jótanácsai arra az esetre, ha sokáig szeretne élni: 1. Kerülje a túlevést! Az alacsonyabb kalóriabevitel és a hosszú élettartam között már több kutatás is összefüggést mutatott …

Részletek