Szívet-lelket megterheli a kialvatlanság
Az álmatlanság – vagy a Magyar Alvásszövetség által használt pontosabb kifejezés, az alvatlanság – további negatív következményekkel jár, fokozza a kimerültséget, a fáradékonyságot, a depressziót, ezért tudatosan tenni kell ellene. Cikkünkben összefoglaljuk a jobb alvás érdekében kifejezetten az onkológiai betegek számára összegyűjtött javaslatokat, otthoni praktikákat. Korábban soha nem tapasztalt mértékben rosszabbodik az emberek alvásának a … Olvass tovább
