Praktikák a szezonális depresszió ellen
Magyar Tibor 2024. január 14. vasárnap. 12:21 A téli időszakban jelentkező depresszió legfőbb tünetei a krónikus fáradtság, kimerültség, a fokozott alvásigény, romló alvásminőség, az általános rossz hangulat, érdektelenség, az étvágynövekedés (különösen szénhidrátok), gondolkodási, koncentrálási és döntéshozatali nehézségek. A zavar kialakulásának hátterében összetett biológiai és pszichés folyamatok állnak, de a legnagyobb szerepe az évszakok váltakozásának van. … Olvass tovább