reggelizés

A reggelizésről azt tartják, hogy ez az egyik legfontosabb étkezés. Megalapozhatjuk vele a napunkat: egy kiadós, tápláló reggelivel nemcsak a hasunkat tömhetjük meg, de a hangulatunk és az egészségünk is jobb lehet tőle. És az egész napunk. Reggelizni akkor is fontos, amikor fogyókúrázunk, persze nem mindegy, hogyan csináljuk. Íme a reggelizés 3 aranyszabálya fogyókúrázóknak – … Olvass tovább