Veszélyes is lehet az alvás előtti alkoholfogyasztás
Az alvás és az alkohol közötti kapcsolat különösen összetett, főleg az obstruktív alvási apnoé esetében, amely olyan alvászavar, amely során alvás közben a légzés bizonyos időnként abbamarad, majd újraindul. Az alkoholfogyasztásnak az egyik ismert hatása, hogy megzavarja a természetes alvási ciklusokat, és érintheti az egyes alvási szakaszokban eltöltött időt is. Elsősorban a gyors szemmozgással járó …