2024.12.18.
Főcímek

mozgás

Női kézilabda-vb: a magyar válogatott 4 góllal kikapott a svédektől és már nem juthat a legjobb 8 közé

Női kézilabda-vb: a magyar válogatott 4 góllal kikapott a svédektől és már nem juthat a legjobb 8 közé

hirplaza010 perc

Mivel a nap első göteborgi mérkőzésén Montenegró hozta a kötelezőt Szenegál ellen, kétpontos előnybe került a magyar válogatottal szemben, amelyet a csoportkör utolsó fordulójában legyőzött. Egy ponttal a horvátok is megelőzték a magyar együttest. Pontazonosság esetén az egymás elleni eredmény dönt, így a társházigazda ellen Golovin Vlagyimir szövetségi kapitány együttese azzal a tudattal lépett pályára, …

Részletek
Halálos, de mégis sokan csinálják

Halálos, de mégis sokan csinálják

hirplaza06 perc

A tanulmány szerint nem kell kidobnunk az irodai széket vagy a fotelt a nappaliból, de jó, ha sokszor megszakítjuk az ülést valamilyen más tevékenységgel; értelemszerűen a legjobb eredményt mozgással érhetjük el. Az alvás szintén csodákra képes, így a késő éjjelig tartó tévézés helyett érdemesebb időben ágyba kerülni. A kutatás nagy tanulsága az, hogy bár a …

Részletek
Szinte nincs olyan betegség, amelyen ez a módszer ne segíthetne!

Szinte nincs olyan betegség, amelyen ez a módszer ne segíthetne!

hirplaza010 perc

Mennyi az elég? A legjobb az lenne, ha mindenki egész életében mozogna, fiatalon hozzászokna, és soha nem hagyná abba, legfeljebb korához és egészségi állapotához igazítaná a mozgás mennyiségét és típusát. Az ajánlott mennyiség az Egészségügyi Világszervezet (WHO) ajánlása szerint heti 150 perc közepes intenzitású kardiomozgás, ami lehet akár futás, úszás, gyaloglás, kerékpározás is. Hogy mi …

Részletek
Nagy-Vargha Zsófia: Az önkéntesség által szebb és jobb lesz a világ

Nagy-Vargha Zsófia: Az önkéntesség által szebb és jobb lesz a világ

hirplaza06 perc

MH/MTI 2023. december 5. kedd. 17:51Frissítve: 2023. december 5. 18:01 Nagy-Vargha Zsófia a Családbarát Magyarország Központ (CSBO) által alapított Önként Jöttem díj átadóján úgy fogalmazott, valószínűleg nem véletlen, hogy az önkéntesség világnapja az adventi időszakra esik, hiszen a négy adventi gyertya a hit, a remény, az öröm és a szeretet jelképe, és ugyanezek a mozgatórugói …

Részletek
Schmidt Ádám: A sportállamtitkárság számára nagyon fontos az utánpótlássport

Schmidt Ádám: A sportállamtitkárság számára nagyon fontos az utánpótlássport

hirplaza09 perc

„A világ olyanná alakul, amilyenné a fiatalságot nevelik” – ezzel a Jókai Mór-idézettel kezdte beszédét a kétgyermekes édesapa Schmidt Ádám, aki azzal folytatta, hogy a mai világban kiemelten fontos az utánpótlással foglalkozó edzők, szakemberek szerepe. „Először is meg kell szólítani a fiatalokat abban a világban, amikor sok minden csábítja őket, ami kevesebb áldozattal, lemondással jár, …

Részletek
Milyen mozgás ajánlott idősebb korban?

Milyen mozgás ajánlott idősebb korban?

hirplaza06 perc

Dömök Ágnes 2023. december 5. kedd. 4:38 Az időseknek számos különböző sportolási lehetőség áll rendelkezésre, és fontos, hogy megtalálják azokat, amelyek a leginkább megfelelnek nekik. Az alábbiakban néhány példa található az idősek sportolási lehetőségeire: 1. Sétálás: A séta az egyik legegyszerűbb és leginkább hozzáférhető sportolási forma az idősek számára. Mindössze egy jó pár kényelmes cipőre …

Részletek