A stressz elkerülhetetlen, de megszelídíthető: apró, de hasznos tippek a szorongás oldásához
Bármilyen nehézség, kihívás vagy változás következik be az életünkben, az stresszel, idegeskedéssel jár. Legyen szó munkahelyi nyomásról, a határidők betartásáról, karrierről vagy magánéleti problémákról. Azt azonban jó tudni, a stressz nem minden esetben ellenség. A megfelelő szintű és időtartamú stressz növelheti a koncentrációt, javíthatja a teljesítményt és segíthet abban, hogy kihozzuk magunkból a legjobbat. Viszont, …
