Ez az étel a legideálisabb a szívünknek
A College of London tudósai azt tanácsolták, hogy a ropogtatnivalókat és a kekszeket mandulával helyettesítsük. Szerintük ez a dióféle ideális a szív számára: a mandula rendszeres fogyasztása javíthatja az erek belső felszínének működését, csökkentheti a „rossz” koleszterinszintet és a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Ennek bizonyítására csaknem hétezer ember adatait tanulmányozták. Kiderült, hogy a diófélék … Olvass tovább
