Halálos, de mégis sokan csinálják

Halálos, de mégis sokan csinálják

A tanulmány szerint nem kell kidobnunk az irodai széket vagy a fotelt a nappaliból, de jó, ha sokszor megszakítjuk az ülést valamilyen más tevékenységgel; értelemszerűen a legjobb eredményt mozgással érhetjük el. Az alvás szintén csodákra képes, így a késő éjjelig tartó tévézés helyett érdemesebb időben ágyba kerülni. A kutatás nagy tanulsága az, hogy bár a …

Részletek
Textil nélkül egészségesebb

Textil nélkül egészségesebb

A szaunázás évezredek óta része a különböző kultúráknak és számos előnnyel járhat a fizikai és mentális egészség szempontjából. Az alábbiakban részletesen kifejtem a szaunázás előnyeit és hátrányait, valamint röviden beszélek a szaunatradícióról is. A szaunázás hagyománya számos kultúrában megtalálható. Finnországban például a szauna szerves része az életnek, és a finnek különböző típusú szaunákat használnak, mint …

Részletek
Hogyan ismerkedjen idősebb korban?

Hogyan ismerkedjen idősebb korban?

Dömök Ágnes 2023. december 7. csütörtök. 14:41 Az alábbiakban bemutatjuk az ismerkedés néhány fontos szempontját és tippeket az idősek számára. Ismerkedés idős korban: 1. Önelfogadás: Az első és legfontosabb lépés az ismerkedéshez az önismeret és az önelfogadás. Fontos elfogadni önmagunkat és megtalálni azokat az értékeket és tulajdonságokat, amik vonzóvá tesznek minket mások számára. Az önbizalom …

Részletek
Megkezdődött az EU–Kína-csúcstalálkozó Pekingben

Megkezdődött az EU–Kína-csúcstalálkozó Pekingben

MH/MTI 2023. december 7. csütörtök. 9:18Frissítve: 2023. december 7. 9:30 A találkozó során Hszi arra szólította fel az Európai Uniót, hogy működjön együtt Kínával a globális stabilitás biztosítása, a kölcsönös politikai bizalom erősítése és a kétoldalú kapcsolatokban való mindenféle beavatkozás megszüntetése érdekében – jelentette a CCTV kínai állami televízió. Hszi rámutatott, hogy a világ most …

Részletek
Így kezelhető a magas koleszterinszint

Így kezelhető a magas koleszterinszint

A koleszterin az emberi test számára elengedhetetlen, zsírszerű vegyület, amelyet a szervezet termel, de bizonyos élelmiszerekben is megtalálható. Szükség van rá például a sejtfal felépítéséhez és egyes hormonok előállításához is. A testben jelen lévő koleszterin nagyjából háromnegyedét a máj állítja elő, a fennmaradó rész az elfogyasztott táplálékkal kerül a vérbe. A koleszterin tartósan nagy mennyisége …

Részletek