Ez az ital sokat segíthet a fogyásban

A kombucha az egyik legnépszerűbb, alacsony alkoholtartalmú ital a világon: vonzerejének egy jelentős része abban rejlik, hogy probiotikumokkal látja el a bélrendszerünket. Egy fermentált adag kombuchatea élesztőben és „egészségjavító” bélbaktériumokban gazdag: például tejsavmikrobákban, amelyeket tanulmányok a zsírfeldolgozás javulásához kötöttek. A szakemberek azonban még nem tudják, hogy ez az ital képes-e annyi mikroflórát szállítani, hogy az … Olvass tovább

Részletek
Segít a fogyásban, ha így tartjuk a kenyeret

Segít a fogyásban, ha így tartjuk a kenyeret

Igencsak szélsőséges és elavult is az a nézet, ami szerint a kenyeret tiltólistára kell tennünk, ha fogyókúrázunk. Az viszont biztos, hogy a tárolásának megvan a megfelelő módja, ami segít, hogy ne gátolja a súlycsökkentést. Akár boltban vásárolt, akár házi készítésű kenyérről van szó, a felhasználás előtt legalább egy éjszakára tegyük be a mélyhűtőbe. Másnap vegyünk … Olvass tovább

Részletek
A rágózás tényleg segít a fogyásban?

A rágózás tényleg segít a fogyásban?

A rágógumi egyszerű módot nyújt a lehelet felfrissítésére, valamint az íny és a fogak egészségének megőrzésére. Ezzel senki nem vitatkozik. Még népszerűbb lenne a rágó, ha elég lenne néhányat elrágcsálni belőle naponta ahhoz, hogy lefogyjunk. Sokan azt állítják, hogy hatásos, mivel segít megakadályozni a túlevést, csökkenti a sóvárgást, valamint tonizálja az arcizmokat. Vajon tényleg érdemes …

Részletek