Öt tuti tipp: Eláruljuk, hogyan nassolhat büntetlenül

Öt tuti tipp: Eláruljuk, hogyan nassolhat büntetlenül

Azok, akik naponta legalább hatszor esznek, a felmérések szerint összességében kevesebb kalóriát fogyasztanak, mint azok, akik csupán háromszor esznek naponta. A nassolás nem kell, hogy a diétát akadályozza, sőt: jó esetben még segítheti is azt. Íme néhány szabály, amelyet betartva könnyebben mehet majd a fogyás – írja a Bors. 1. Délutáni nasi Az American Dietetic …

Részletek