Ez az élelmiszer véd a 2-es típusú cukorbetegség kialakulása ellen

Vizsgálatot végeztek, amelyben 152 olyan beteg vett részt, akiknél prediabéteszt diagnosztizáltak. Az alanyok életkora 65 év és idősebb volt. A kísérlet résztvevőit két csoportra osztották. Az első csoport hetente 200 g olívaolajban lévő szardíniát adott az étrendjéhez. A halat egészben, a csontokkal együtt kellett fogyasztani, mivel sok kalciumot és D-vitamint tartalmaz. A második csoport étrendje … Olvass tovább

Részletek

Az émelygés borzalmas érzés, de egy hétköznapi élelmiszer megszabadíthat tőle

Karan Raj doktor szerint mindössze egy egyszerű gyümölcsre – egy citromra – van szüksége ahhoz, hogy elűzze a hányingerét. És még csak meg sem kell ennie a savanyú citrusfélét, hiszen az illata az, ami megszabadít a gyomorrontástól. Dr. Raj elmagyarázta: „Ha egy egyszerű módszert szeretne, hogy segítsen a hányinger ellen, a citromlé valóban működhet. A … Olvass tovább

Részletek

Ez a három élelmiszer csökkenti a gyulladást

Ha gyulladás és állandó fájdalom van a szervezetben, akkor a lenmagolaj, szegfűszeg és korpa segíthet ezen – mondta az orvos-immunológus Andrei Prodeus, írta a Sports.kz a News.ru nyomán. Ráadásul ezek az élelmiszerek segíthetnek az érelmeszesedés ellen is. A lenmagolaj rekordtartalmú omega–3-at tartalmaz, amely elnyomja a gyulladást. Az omega-3 „megnyugtatja” a stresszes immunrendszert. Ha ízületi fájdalmai … Olvass tovább

Részletek