A szakember szerint, ha ebben a napszakban fogyasztunk édességet nem árt az alakunknak
„Nem szabad mézet, fruktózt, aszpartámot, xilitet, szorbitot, agavé alapú szirupokat, datolyát, szőlőt, juhart használni. Jobb, ha cikóriaszirupot, sztíviát és eritritet használunk” – ajánlotta a szakértő. A táplálkozási szakértő azt is tanácsolta, hogy a nap első felében fogyasszunk édességet, akkor megmenthetjük az alakunkat. De ne feledje az elfogyasztott kalóriák számát, és ne lépje túl. Reggel nem … Olvass tovább
