Csökkenti a vastagbélrák kialakulásának kockázatát és az ekcémára is gyógyír
Magyar Tibor 2024. január 7. vasárnap. 13:55 Zabpehely reggelire vagy éppen egy adag zabkása. Kevesen tudják, de ha ezt a gabonafélét beleépítjük az étrendünkbe, akkor a szervezetünk nagyon hálás lesz érte. Ráadásul ma már liszt formájában is megtalálható. A zab magas rosttartalommal rendelkezik, emellett mindössze 130 kalória van egy adag zabpehelyben. Tökéletes fehérjeforrás és számtalan …