csökkenthető

Ez nemcsak fáradttá és ingerlékennyé teheti önt egész nap, de egészségügyi problémákat is okozhat, ha hosszabb ideig tart. Az álmatlanságot számos tényező okozhatja, többek között a stressz, a szorongás, a depresszió, a zaj, a fény, az alkohol és a több műszakban teljesítendő munka. Egy új tanulmány szerint azok az emberek, akik hetente kétszer-háromszor sportolnak, kisebb … Olvass tovább