Ez a mindenki számára elérhető eszköz csökkenti a szorongást

Kaufmann Angéla 2024. január 12. péntek. 9:20 Alvás közben védi a bőrt Amikor éjszaka forgolódunk, valójában a párnánkhoz, lepedőnkhöz és takarónkhoz dörzsölődik arcunk. A szemmaszk viselése szinte védőrétegként hathat, hogy elkerülje a súrlódás okozta bőrkárosodást. Ez azt jelenti, hogy előfordulhat, hogy a bőr dörzsölődhet a lepedőn, ami gyulladáshoz vezethet. A bőr fizikai gyűrődése is előfordulhat, … Olvass tovább

Részletek
Ez a mindenki számára elérhető eszköz csökkenti a szorongást

Ez a mindenki számára elérhető eszköz csökkenti a szorongást

Kaufmann Angéla 2024. január 12. péntek. 9:20 Alvás közben védi a bőrt Amikor éjszaka forgolódunk, valójában a párnánkhoz, lepedőnkhöz és takarónkhoz dörzsölődik arcunk. A szemmaszk viselése szinte védőrétegként hathat, hogy elkerülje a súrlódás okozta bőrkárosodást. Ez azt jelenti, hogy előfordulhat, hogy a bőr dörzsölődhet a lepedőn, ami gyulladáshoz vezethet. A bőr fizikai gyűrődése is előfordulhat, … Olvass tovább

Részletek
Mit üzennek az álmok?

Mit üzennek az álmok?

Az álom egy izgalmas és még mindig részben megmagyarázatlan jelenség. Az álom egy tudatállapot, amely általában alvás közben jelentkezik, és számos érdekes pszichológiai és neurológiai folyamatot foglal magában. A tudósok és szakemberek még mindig nem teljesen értik az álmok teljes természetét, de számos elmélet és kutatás segít megvilágítani ezt a rejtélyes területet. Az álom során … Olvass tovább

Részletek
Top 10 leggyakoribb kérdés a CBD-ről

Top 10 leggyakoribb kérdés a CBD-ről

A CBD óriási kíváncsiságot váltott ki az egészségért rajongók körében, ami a használatáról, előnyeiről és lehetséges hátrányairól szóló kérdések hullámát váltotta ki. Ebben a cikkben a CBD-vel kapcsolatos 10 leggyakrabban feltett kérdést fejtjük ki, hogy segítsünk neked megérteni a CBD világát.

Részletek
7 ok, mely a kimerültség hátterében állhat

7 ok, mely a kimerültség hátterében állhat

Ritkán fordítunk időt a valódi kikapcsolódásra, pedig a feltöltődésre nagy szükségünk lenne. A legtöbben nem tudunk határokat szabni, és betartani azokat annak érdekében, hogy legyen időnk pihenni. Pedig már egy pár perces kávészünet is sokat számít munka közben. A minőségi énidő eltöltése azonban sokat tehet azért, hogy elkerüljük a kimerültséget. Fizikai kimerültség A fizikai fáradtság …

Részletek
Az emberiség fontos mérföldköveit mind átélte a 190 éves teknős

Az emberiség fontos mérföldköveit mind átélte a 190 éves teknős

A teknős 1832 körül kelt ki a tojásából. Jonathan nevet viselő állat a londoni British Museum feljegyzései szerint 1882-ben érkezett meg Szent Ilona szigetére, körülbelül 50 éves korában. 1882 és 1886 között készült róla egy fénykép, melyen teljesen kifejlett állapotában volt látható, ezért a szakértők is megerősítették, hogy Jonathan akár 190 évnél is idősebb lehet. …

Részletek
A nepáli rendőrség szexuális bűncselekmények gyanújával őrizetbe vette az egykori „Buddha fiút”

A nepáli rendőrség szexuális bűncselekmények gyanújával őrizetbe vette az egykori „Buddha fiút”

MH/MTI 2024. január 10. szerda. 14:29Frissítve: 2024. január 10. 14:45 Őrizetbe vettek nemi erőszak és egyéb szexuális visszaélések gyanújával Katmandu külvárosában egy nepáli férfit, akiről korábban ezrek hitték azt, hogy Buddha reinkarnációja – közölte a nepáli rendőrség központi nyomozó irodája (CIB) szerdán. A CIB közleménye szerint a férfit éppen akkor tartóztatták le, amikor egy ház …

Részletek
Végre megoldódhat Latinovits Zoltán halálának rejtélye?

Végre megoldódhat Latinovits Zoltán halálának rejtélye?

Minden idők legismertebb színész szerelme egyértelműen a hazai színjátszás két legendája, Latinovits Zoltán és Ruttkai Éva között köttetett. A két színművész nem kevesebb mint 16 éven át tartó szerelme annyira perzselő és szenvedélyes volt, hogy simán készülhetne belőle film is, így nem is csodálkoznánk azon, ha ez hamarosan meg is történne. Latinovits és Ruttkai egymásra …

Részletek

Ezzel a katonai alvási trükkel mindössze két perc alatt bárhol elszundíthatsz

Azt mind tudjuk, hogy a jó alvás nagyon fontos a testi és lelki egészségünk megőrzéséhez, de hiába lenne fontos, nem mindig megy olyan könnyen az álomba merülés. Persze vannak olyan megelőző intézkedések, amiket már ismerünk: érdemes letenni a telefont, elsötétíteni, gondoskodni a friss levegőről és a nem túl magas hőmérsékletről. Van azonban, amikor hiába alakítunk …

Részletek
Veszélyes is lehet az alvás előtti alkoholfogyasztás

Veszélyes is lehet az alvás előtti alkoholfogyasztás

Az alvás és az alkohol közötti kapcsolat különösen összetett, főleg az obstruktív alvási apnoé esetében, amely olyan alvászavar, amely során alvás közben a légzés bizonyos időnként abbamarad, majd újraindul. Az alkoholfogyasztásnak az egyik ismert hatása, hogy megzavarja a természetes alvási ciklusokat, és érintheti az egyes alvási szakaszokban eltöltött időt is. Elsősorban a gyors szemmozgással járó …

Részletek