A niacin (B3-vitamin) nagyon gyakori a nyugati étrendben, de a Cleveland Clinic orvosai felfedeztek egy eddig ismeretlen biokémiai útvonalat, amely egyértelmű kapcsolatot mutat a magas szint és a szívbetegségek között. Ez azt jelenti, hogy a niacin-pótlásnak átgondoltnak kell lennie, és kiegyensúlyozottabb megközelítést igényel.
Dr. Stanley Hazen, a Clevelandi Klinika munkatársa elmondta: „Az izgalmas ezekben az eredményekben az, hogy úgy tűnik, ez az útvonal egy korábban fel nem ismert, de jelentős mértékben hozzájáruló tényezője a szív- és érrendszeri betegségeknek. Ráadásul mérni is tudjuk, ami azt jelenti, hogy lehetőség van a diagnosztikai tesztelésre.
A túlzott B3-vitamin okozta szív- és érrendszeri problémák.
A niacin (B3-vitamin) számos anyagcsere-folyamatban vesz részt, és hatással van a bőrre, az idegrendszerre és az emésztőrendszerre. Ennek a vitaminnak a legjobb forrásai az állati eredetű termékek, és ez azt jelenti, hogy a vegetáriánusok különösen érzékenyek lehetnek a hiányra. Érdemes azonban nem elfelejteni, hogy a túlzott niacinmennyiség is káros.
A Cleveland Clinic kutatói kapcsolatot fedeztek fel a felesleges niacin két bomlásterméke – az N1-metil-2-piridon-5-karboxamid (2 PY) és az N1-metil-4-piridon-3-karboxamid (4PY) – és a szív- és érrendszeri egészség között. Nagyszabású klinikai vizsgálatokban a fent említett anyagok magasabb szintje szoros összefüggésben állt a szívroham, a stroke és más káros kardiovaszkuláris események kockázatával.
A niacin különböző formáit tartalmazó, vény nélkül kapható étrend-kiegészítők szélesebb körű használata is népszerűvé vált a feltételezett öregedésgátló hatása miatt. A betegeknek azonban a vény nélkül kapható készítmények használata előtt konzultálniuk kell orvosukkal, és a természetes pótlásra, azaz a gyümölcsökben, zöldségekben gazdag étrendre, valamint a túlzott szénhidrátok kerülésére kell összpontosítaniuk.
A niacin volt az egyik első gyógyszer, amelyet a szervezetben lévő LDL, vagyis a „rossz” koleszterinszint csökkentésére írtak fel. A vitamin azonban végül kevésbé bizonyult hatékonynak, mint más koleszterinszint-csökkentő gyógyszerek, és korábbi tanulmányok más negatív hatásokkal és magasabb halálozással hozták összefüggésbe. Ezért ma már nem egy elterjedt koleszterinszint-csökkentő módszer.
Írta a Magyar Hírlap
