2023. 09. 15-én újabb fejezete lesz a MÖSZ edzőképzés sorozatának, ahol a légzés fontosságáról, a tudatos légzés erejéről és hasznosságáról lesz majd szó. Az előadó ebben a témában a korábbi profi ökölvívó, és Oxygen Advantage instruktor, Halász Gábor lesz. Az előadáson való részvétel javasolt, de nem kötelező, mivel a tanagyag felkerül a MET/MÖSZ edzőképzés anyagai közé az E-learning felületre, ahol a megtekintéssel további értékes edzői kreditpontok gyűjthetők.
Az előadás során Patrick McKeown légzéskutató tanácsait megfogadva, és a könnyen alkalmazható technikákat elsajátítva változtathatsz a légzéseden, s így igen rövid idő alatt növelheted az aktív izmokhoz és a szervekhez jutó oxigén mennyiségét.
Megfelelő légzéstechnikával a versenyzők
– maximalizálhatják bármely fizikai edzés előnyeit;
– szimulálhatják a nagy magasságban végzett edzést a sportteljesítmény fokozása érdekében;
– javíthatnak az alvás minőségén és a koncentrációs képességeken;
– megszüntethetik az asztma tüneteit;
– csökkenthetik a magas stressz-szintet;
– különösebb erőfeszítés nélkül fogyhatnak.
A légzés ereje könyv szerzője, PATRICK MCKEOWN légzéskutató intelme: ne feledd, az egészség, az erőnlét és fogyás titka a légzésedben rejlik!
Az általa kidolgozott alapelvek és gyakorlatok alkalmazásával ezreknek segített már sportteljesítményük és egészségi állapotuk javításában. Ő maga is így küzdötte le az asztmáját és az alvás közben jelentkező rendellenes légzését. Módszerét szüntelenül tökéletesíti és bővíti, s gyakran tart előadásokat szülőhazájában, Írországban, Európában, Észak-Amerikában és Ausztráliában arról, hogyan lehet a légzés segítségével kiaknázni a mindannyiunkban ott rejlő potenciált.
2023. 09. 15. MÖSZ edzőképzés programja:
09:00 Bertók Róbert szakmai igazgató megnyitója
09:05 Halász Gábor – Légzéssel az erőért és az egészségért
10:00-10:15 Kérdések – válaszok
Az előadásra vonatkozó belépéshez szükséges kódok:
Magyar Edzők Társasága is inviting you to a scheduled Zoom meeting.
Topic: Légzéssel az erőért és az egészségért Ökölvívó Szöv.
Time: Sep 15, 2023 09:00 AM Budapest
Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/86965813366…
Meeting ID: 869 6581 3366
Passcode: 209053
Magyar Ökölvívó Szakszövetség
